In questo articolo vi spieghiamo perché dovreste assolutamente includere le flessioni nel vostro piano di allenamento, quali gruppi muscolari potete allenare con esse e come potete integrare al meg...

In questo articolo scoprirete tutto quello che c'è da sapere sulle sbarre per le flessioni e sulle flessioni in generale. Vi daremo consigli su come eseguire l'esercizio e vi spiegheremo i vantaggi...

Negli ultimi giorni siamo stati viziati dal tempo, soprattutto nella Germania meridionale. Sole continuo e 30 gradi sono all'ordine del giorno, perfetti per allenarsi all'aria aperta nel giardino o...