I 10 esercizi calistenici per le gambe che seguono forniscono ai muscoli delle gambe uno o due stimoli che vanno oltre l'allenamento convenzionale con il peso corporeo.

Molte persone si preoccupano della dieta, degli integratori di cui potrebbero aver bisogno e degli esercizi da fare quando iniziano ad allenarsi. Alcuni optano per esercizi leggeri, mentre altri sc...

Le Parallettes sono mini-barrette di piccolo formato che consentono di eseguire una varietà di esercizi. Nella nostra prima serie di esercizi con le Parallettes, vi mostriamo i 10 migliori esercizi...