Set per principianti di pull-up: barra per pull-up da porta, set di 3 bande per pull-up e fascicolo di guida in inglese
€ Risparmiate ben 35 dollari nel set e passate da principianti a professionisti delle trazioni!
Black Week Deal
Produkt-Vorteile im Überblick
- Porta della barra di trazione per appendersi senza scivolare
- Set di 3 bande per pull-up come supporto, incluso eBook.
- Pacchetto di guide: piano di allenamento per le trazioni, piano di riscaldamento e mobilità e guida alla nutrizione [PDF]
- Tenersi in forma a casa e sviluppare forza e muscoli
Disponibile - Il vostro ordine sarà consegnato in 3-4 giorni lavorativi!
Stabile e sicuro fino a 110 kg
Oltre 10 esercizi diversi
Rafforzare i muscoli delle braccia, della schiena e degli addominali
Set di trazioni per principianti
Siete principianti e volete iniziare a fare le trazioni e raggiungere la forma migliore a casa?
Allora il nostro set fa al caso vostro! Passate da principianti a professionisti delle trazioni con labarra per le trazioni allaporta, lecinghie per letrazioni come supporto e il nostropacchetto diguide.
La nostra barra per trazioni per il telaio della porta si installa e si rimuove dal telaio della portain pochi secondi, così potrete trasformare la vostra casa in unapalestrapersonale in pochi secondi.
Integrate il vostro allenamento nella stressante vita quotidiana erisparmiatevi il tempo di recarvi in palestra allenandovi comodamenteda casa. In questo modo potretemantenervi in perfettaforma,costruiremuscoli e forza,rafforzare la muscolatura della schiena e risparmiare su attrezzature fitness costose e ingombranti. La barra per pull-up è l'alternativa perfetta se cercate unabarra per pull-up dialta qualità che non volete o non potete montare a parete o a soffitto.
Lefasce perpull-up forniscono un supporto perfetto per le trazioni se non siete ancora in grado di eseguirne alcune o poche. Sostituiscono anche i manubri e consentono di eseguire oltre 30 esercizi per tutto il corpo.
Se volete finalmente riuscire a fare la vostra prima trazioni libere, riscaldarvi adeguatamente prima di ogni allenamento, migliorare la vostra flessibilità e mangiare bene e imparare le basi di una sana alimentazione sportiva , allora il nostro pacchetto di guide composto da tutte e tre le guide e i piani è quello che fa per voi!
Il 95% dei telai delle porte è adatto alla barra per pull-up
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❌ Parete in cemento Parete in mattoni Parete in cartongesso (potrebbe ammaccarsi)
1. larghezza del telaio della porta (70 - 95 cm)
2. profondità del telaio della porta (15 - 23 cm)
3. bordo superiore del telaio della porta (dove poggia la barra di trazione sul retro) (min. 1,5 cm)
4. altezza del telaio della porta (max. 15 cm)
- 1 x barra di trazione per porta, incluso materiale di montaggio
- 3 x cinghie per pull-up (punti di forza: extra light (rosso), light (nero), medium (blu))
- Pacchetto di guide composto da tre piani: piano di allenamento per le trazioni, piano di riscaldamento e mobilità, consigli per l'alimentazione e guida alle ricette.
| Materiale | acciaio |
| Colore | nero |
| Larghezza massima della barra di trazione | 100 cm |
| peso | 4,2 kg |
| Posizioni dell'impugnatura | 4 |
| Capacità di carico | fino a 110 kg |
| Larghezza del telaio della porta | tra 70 e 95 cm |
| Profondità del telaio della porta | tra 15 e 23 cm |
| Superficie minima di contatto sulla parte superiore del telaio della porta | 1,5 cm (a volte funziona a partire da 1,0 cm) |
| Garanzia | 2 anni, vedi condizioni di garanzia |
Struttura
Download: Istruzioni per l'uso
Pacchetto di guide - Cosa si ottiene:
1) Piano di allenamento per le trazioni:
✔Il percorso per ottenere la prima trazioni in 10 settimane [PDF]️ Piano di allenamento per le trazioni in 10 settimane, inclusi i video degli esercizi
✔️ Routine di pull-up per un allenamento senza infortuni
Per chi è adatto il piano?
Il piano di allenamento in PDF è adatto a tutti gli atleti che desiderano imparare a eseguire le prime trazioni libere e pulite.
2) Piano di riscaldamento e mobilità [PDF]
✔️ Cinque piani di riscaldamento (riscaldamento per le trazioni, riscaldamento per le spinte, riscaldamento per l'allenamento delle gambe, riscaldamento per tutto il corpo, riscaldamento per la verticale) inclusi i video degli esercizi.
✔️ Quattro piani di mobilità: Mobilità quotidiana, Mobilità sopraelevata, Mobilità con squat, Mobilità con picco) con video di esercizi
Per chi è adatto il piano?
I piani di allenamento per il riscaldamento sono adatti a tutti gli atleti che vogliono riscaldarsi perfettamente prima dell'allenamento, in modo da colpire in modo ottimale i muscoli bersaglio ed evitare infortuni durante l'allenamento. I piani di allenamento per la mobilità sono adatti a tutti gli atleti che vogliono migliorare la propria mobilità e flessibilità.
3) Consigli nutrizionali e guida alle ricette [PDF]
✔️ 16 pagine di consigli sull'alimentazione sportiva (vedi anche l'indice)
✔️ 29 ricette deliziose e salutari da cucinare (incluse ricette vegetariane e vegane)
Per chi è adatta la guida?
La guida all'alimentazione e alle ricette è adatta a tutti gli atleti che tengono a un'alimentazione sana e gustosa, vogliono apprendere le nozioni di base più importanti e desiderano cucinare ricette deliziose e salutari.
LIGHT (nero): resistenza 7-24 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 2,1 cm, stretching, riscaldamento, allenamento di forza leggero e supporto leggero.
MEDIUM (blu): resistenza 16-36 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 3,2 cm, allenamento di forza moderato, supporto medio per le trazioni, ad esempio.
Qual è la resistenza giusta per le trazioni?
Spedizione veloce: il tuo ordine sarà spedito entro 24 ore. Spedizione rapida in Europa in 1-5 giorni lavorativi a seconda del paese di consegna (Italia 3-4 giorni lavorativi). Tutti gli ordini vengono spediti con tracciabilità.
Spedizione di ritorno gratuita: non ti piace qualcosa? Basta rispedirlo entro 30 giorni.
Garanzia di soddisfazione al 100%: ti offriamo una garanzia di rimborso di 30 giorni se non sei soddisfatto!
Eccellente servizio clienti: il nostro utile servizio clienti è disponibile in inglese e tedesco per rispondere a qualsiasi domanda. Ecco perché oltre 1.000 clienti in tutto il mondo ci hanno già assegnato 5/5 stelle su Trustpilot!
Oltre 500.000 clienti soddisfatti: il 98% di soddisfazione dei clienti e oltre 500.000 clienti soddisfatti in 70 paesi del mondo fanno già parte della comunità Pullup & Dip.
Hai altre domande sul prodotto? Inviaci un messaggio a service@pullup-dip.com o chiama il numero +49 89 215300-747.
1) La barra di sollevamento per porte funziona anche con una profondità del telaio superiore a 23 cm?
Dipende dal tipo di porta, ma l'esperienza ha dimostrato che non dovrebbe essere più profonda di 23 cm.
2) È sufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta? Èsufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta?
Si consiglia una superficie di contatto di almeno 1,5 cm, ma la barra si mantiene bene anche con una superficie di contatto di 1,0 cm.
3) Quanto peso può sopportarela barra pertrazioni?
È possibile caricare la barra per trazioni per porte fino a 110 kg senza problemi.
4) La barra non danneggerà la mia porta? Labarra non danneggerà il telaio della mia porta?
No! Grazie alla sua struttura, le forze di pressione vengono distribuite solo sul telaio della porta nella parte anteriore e contro il muro nella parte posteriore. Grazie alla distribuzione delle forze e alla superficie di contatto gommata, né la porta né il muro vengono danneggiati.
5) Devo forare per fissare la barra di trazione?
No, non è necessario forare nulla, la barra è tenuta in posizione semplicemente agganciandola al carico, senza lasciare alcun residuo e senza alcuna sollecitazione per il proprietario :-)
6) La barra può cadere durante le trazioni?
La barra di trazione è ancorata al telaio della porta solo dal carico e non può più scivolare via sotto le forze di pressione. Quindi regge perfettamente :-)
7) Posso allenarmi solo con le trazioni?
Oltre alle trazioni si possono allenare anche i chin-up, le alzate delle gambe, le leve frontali, le punte dei piedi alla sbarra e persino le dip e le flessioni da seduti sul pavimento. Vedere anche i video dei corridori.
8) È adatto anche ai principianti? E se non so ancora fare le trazioni?
La sbarra è perfetta sia per i principianti che per i più esperti. Riceverete anche una fascia per le trazioni (forza leggera) e un eBook con suggerimenti per la prima o più trazioni, oltre a un piano di allenamento Calisthenics gratuito via e-mail, che include trazioni e altri esercizi per un allenamento completo di tutto il corpo. Quindi la sbarra è ideale anche per imparare le prime trazioni.
9) Posso fissare anche un sacco da boxe?
Purtroppo non funziona perché il sacco da boxe oscilla avanti e indietro.
10) La barra per trazioni può essere fissata a telai di porte in legno, metallo e plastica?
I telai delle porte in legno, metallo e plastica possono essere montati se sono incassati in pareti di cemento o mattoni.
incl. bande per trazioni gratuite
€€ del valore di 39,90 come supporto per le trazioni (varie resistenze). Ideale per i principianti che vogliono iniziare ad allenarsi con le trazioni.
incl. 3 guide gratuite
Piano di allenamento per le trazioni: Il percorso per ottenere il tuo primo pull-up in 10 settimane, piano di riscaldamento e mobilità, consigli nutrizionali e guida alle ricette
incluso l'eBook gratuito per le trazioni
Dopo l'ordine, vi invieremo anche il nostro famoso eBook "23 consigli per fare più trazioni" in formato PDF. Questo vi aiuterà a imparare la vostra prima trazioni, a imparare come fare più trazioni e vi garantirà di diventare un professionista delle trazioni.
Incl. eBook gratuito per le bande di resistenza
con oltre 30 esercizi, che potete scaricare comodamente via e-mail.
Vantaggi della barra per pull-up
Installazione in pochi secondi e nessun slittamento:
La barra per pull-up da porta si fissa saldamente al telaio della porta in pochi secondi, senza viti o trapani, trasformando la vostra casa in una palestra domestica.
Si adatta a quasi tutti i telai delle porte:
Grazie al design e alla barra di trazione si adatta a quasi tutti i telai delle porte standard, in modo da trovare sicuramente una porta adatta per l'installazione a casa.
Non scivola:
Nessun pericoloso scivolamento e rischio di lesioni come nel caso delle barre telescopiche, grazie al fissaggio sicuro al telaio della porta. La barra non può scivolare sotto carico grazie al suo design!
Numerosi esercizi:
Allenate le trazioni con diverse impugnature (larghe, strette, chin-up, parallele), le alzate delle gambe, le alzate frontali e molti altri esercizi per un allenamento vario. Si possono utilizzare anche a terra per flessioni o dip da seduti.
Occhiello incluso:
L'occhiello consente di collegare un'imbragatura trainer per un numero ancora maggiore di esercizi.
Più alto di altri modelli:
Grazie al design, le maniglie del manubrio per trazioni sono più alte rispetto a quelle di altri modelli analoghi, in modo da non dover piegare le gambe o da poterle sganciare completamente.
Nessun danno al telaio della porta
grazie alle imbottiture protettive e ai tappi in gomma su tutti i punti di contatto.
Elevato livello di sicurezza:
La struttura rinforzata con montanti trasversali e connessioni a vite ad alta resistenza garantisce la massima stabilità e un allenamento sicuro senza oscillazioni o scivolamenti.
Impugnature antiscivolo:
I rivestimenti in gomma garantiscono una presa perfetta anche con le mani sudate e prevengono la formazione di brutti calli.
Regolabile in altezza:
La staffa regolabile in 3 posizioni (traversa che preme contro la parete) consente il montaggio su telai di porte di varie profondità.
Oltre 30.000 clienti soddisfatti:
Il 95% degli acquirenti assegna alla barra per pull-up 4,5 o più stelle. Un dispositivo di allenamento su cui fare completo affidamento!
Vantaggi delle fasce per pull-up
Più in forma, più forti, più muscolosi e più sodi:
L'allenamento con le bande vi rende in forma, forti e costruisce i muscoli. Non c'è bisogno di una palestra o di manubri costosi!
Estremamente versatile:
Prodotto ideale per calisthenics, freeletics, stretching, yoga, mobilità e altri sport.
Supporto durante l'allenamento:
Le fasce tolgono un po' di peso all'utente per consentirgli di fare più ripetizioni e migliorare l'esecuzione dell'esercizio.
Allenamento completo per tutto il corpo:
Ideale per esercizi come trazioni, dip, muscle-up, sollevamenti frontali e oltre 30 altri esercizi per un allenamento versatile.
Aumenta la forza e la mobilità:
Adatto anche come resistenza aggiuntiva per esercizi come flessioni, dip, squat, curl, panca e altri esercizi.
Riponibile e trasportabile:
può essere comodamente riposto in una borsa e portato ovunque: in giardino, al parco, in vacanza o in altri viaggi. (La borsa è inclusa solo nei set).
Riscaldamento e forza
Adatto per il riscaldamento, il fitness, il potenziamento muscolare e lo stretching.
Estremamente resistenti - qualità premium:
in lattice naturale al 100%. Extra resistente agli strappi e molto durevole con una resistenza costante. Il lattice naturale è inoltre sostenibile, biodegradabile, privo di ingredienti nocivi e inodore.
Oltre 50.000 clienti soddisfatti:
Le nostre fasce pull-up sono le più vendute e sono già utilizzate da oltre 50.000 clienti soddisfatti in tutto il mondo.
Riceverete una garanzia di 2 anni garanzia sulla nostra barra per pull-up.
Non siete ancora convinti?
Allora provate subito la nostra barra per pull-up per 30 giorni senza alcun impegno. Se per qualsiasi motivo non vi piace, potete restituircela e vi rimborseremo l'intero prezzo di acquisto!
Si appende più in alto rispetto alle altre barre per trazioni da porta
Appendetevi completamente senza dover piegare i piedi.
Non scivola dal telaio della porta
Grazie alla sospensione e alla distribuzione uniforme della forza, non può scivolare sotto carico per un allenamento sicuro.
Nessun danno al telaio della porta
grazie alla distribuzione uniforme della forza nei tre punti di montaggio e ai tappi in gomma per evitare graffi.grazie alla distribuzione uniforme della forza nei tre punti di montaggio e ai tappi in gomma per evitare graffi.
Molte posizioni di presa ed esercizi
Diverse posizioni di presa (larga, stretta, chin-up, parallela) e molti altri esercizi per un allenamento vario.
Supporto per l'apprendimento di esercizi o come resistenza aggiuntiva per un maggiore avanzamento.
100% lattice naturale, senza TPE e BPA, delicato sulla pelle e vegano
Extra resistente allo strappo e durevole con resistenza costante
Per l'allenamento della forza, il calisthenics, il riscaldamento e la mobilità
Attrezzature per l'allenamento su cui poter contare completamente
Oltre 30.000 clienti soddisfatti: il 94% degli acquirenti assegna alla barra e alle cinghie per pull-up 4,7 o più stelle.
@the.spiritbody.architect
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@freddysthenics
@youssefkilani
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