Vi state allenando per le trazioni ma non riuscite a migliorare? Vi siete prefissati un numero di trazioni che volete fare in una volta sola, ma non state facendo progressi? In questo articolo vi m...

Il motto di alcuni atleti di forza (troppo) ambiziosi è: "Molto aiuta molto". Se si vuole ottenere un rapido successo nell'allenamento, si tende a mettere alla prova il proprio corpo ogni giorno so...

Le trazioni sono tra le "discipline supreme" dell'allenamento con i pesi e della pesistica in generale. Con questo esercizio si ottiene una parte superiore del corpo ampia e si rafforzano diverse ...

Volete allenare le trazioni, una delle discipline supreme degli esercizi con i pesi corporei? Prima di iniziare il vostro allenamento di potenza, però, dovreste prima raggiungere la temperatura di ...